菜系及功能:家常菜谱
东坡茄子
原料:嫩茄子500克,肥瘦肉馅100克,冬笋末50克,鸡汤200克,色拉油750克,葱姜末、精盐、味精、白糖、酱油、料酒各适量。
东坡茄子的做法
1)把茄子削去皮,切成4厘米厚、6厘米见方的块(4块),在茄块平面剞大"十”字花刀(深为2厘米左右),然后放六成热油中炸透,呈金黄色时捞出待用。
2)炒锅放旺火上,倒人油,油热放入肥瘦肉末炒变色;加葱姜末、冬笋末稍炒,放盐、酱油、白糖、味精、料酒,调好味后,将肉末放入碗中摆成"十”字形,再将炸好的茄子刀口朝下,放肉末上成正方形,加鸡汤(腌没茄块),笼蒸半小时,取出,原汁倒锅内,把茄块扣入盘中,再把原汁勾芡,淋明油,浇在茄块上即成。
特点:口味咸甜,软嫩香鲜。
食物相克:茄子与蟹、黑、维生素C、猪肉、狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜相克
食材搭配小提示
苦瓜和茄子搭配一起吃:苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效,是心血管病人的理想菜蔬。若两者搭配食用,
茄子和蛇肉搭配一起吃:茄子与蛇肉搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
茄子和黄酒搭配一起吃:茄子与黄酒搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
茄子是夏天的常吃蔬菜。蒸、炒、烧、拌,无所不能。据测定,每100克茄子的营养成分为:糖3.1克,蛋白质2.3克,维生素B0.03克,维生素B0.04克,胡萝卜素0.04克,烟酸0.5克,维生素C...[更多]