菜系及功效:糖尿病食谱 保健食谱

砂锅炖鸭

原料:月巴鸭1只，芋头400克，精盐、料酒、葱段、姜片各适量。

砂锅炖鸭的做法

1)鸭洗净，取出内脏，剁成块，用开水烫一下备用。

2)砂锅放到火上，加水[500克，再放入鸭块、葱段、姜片烧开，撇去浮沫，用小火炖八成熟，放入煮过3分钟的芋头，继续烧沸，再用小火炖30分钟，使鸭块、芋头酥烂，加入精盐、味精、料酒即咸。

特点:汤清味鲜，芋头酥烂。