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栗炒童鸡

该菜选用土鸡,是一款深受食客喜爱的地方传统名菜。此菜与杭菜栗子炒仔鸡的用料及烹制方法有所不同,本菜以当地的风味习惯为主,侧重火功与原料的入味,使菜品鸡肉酥嫩鲜醇,汁浓味厚。

栗炒童鸡

主料:新鸡1只(约1000g左右)

配料:大栗250g、水发鞭笋100g、水发香菇50g

调料:葱段5g、酱油60毫升、老抽5毫升、精盐3g、甜面酱20g、白糖3g、黄酒25毫升、味精3g、色拉油500毫升

栗炒童鸡的做法

1、将鸡杀洗干净,剁去嘴尖、爪尖、尾尖。

2、然后斩成长方块。

3、栗子去皮。

4、锅内加油,用旺火烧至六成热时倒入栗子约炸1分钟捞出。

5、再用旺火将油烧至六成热时,倒入鸡块翻炸约3分钟,连油倒入漏勺沥油,锅内留底油15毫升,下甜面酱炒出香气。

6、然后倒入鸡块略炒,加黄酒、酱油、精盐、白糖翻炒,接着放入栗子、鞭笋,加水250毫升。

7、再放入香菇,盖上锅盖,转小火焖烧半小时。

8、然后加老抽、味精、葱段,翻炒均匀即成。

特点:色泽红亮,鸡肉酥嫩鲜醇,栗肉香糯,汁浓味厚。

栗炒童鸡

制作关键

1、要保证质量必须选用刚成长的新土鸡。

2、斩鸡块要一刀清,减少碎骨,方便食用。

3、鸡块要炸至收缩转色,以增加鸡的香味。

4、烧时宜用小火,加味精前要旺火收紧汤汗,才能汁浓味厚。

注:如家庭制作,受条件所限,可不过油,不用笋干及香菇。练锅后把鸡直接炒至收缩转色,加调料略炒,放入栗肉,加水烧开,转小火焖烧半小时,收紧汤汁,加味精、葱即成。制作关键与前相同,就是炒鸡一定要旺火热油,炒至收缩转色才香。

食材搭配小提示

栗子和薏米搭配一起吃:栗子与薏米均为药食兼用之品,两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质,能阻止癌细胞生长,具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配

栗子和鸡肉搭配一起吃:栗子具有很高的营养价值。鸡肉不仅味美,而且营养丰富,具有补虚赢、益气血的功效。栗子与鸡肉搭配,可补肾虚、益脾胃,适合于肾虚病人食用,也是健康人强身补体的最佳食物之一。

鸡肉和牛蒡、栗子搭配一起吃:补脾造血,更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强

栗子生吃熟吃功效不同

栗子生吃有下气、补益作用,能调气,止呕血、鼻出血、便血,一切血症皆可用栗为肾之果,性味咸温,肾病患者宜多食。治肾虚腰腿无力,用布袋装生栗子悬挂阴干,每天早上吃十几颗,细嚼慢咽...[更多]

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