银芽香芒青瓜汤
原料：银芽200克，芒果1个，青瓜1个，生姜l片，精盐少许。
1．银芽用清水洗干净，沥干水，备用，芒果去皮、核，将芒果肉切成条状，备用，青瓜用清水洗干净，切开边，去瓜瓤、瓜仁，切成片状，备用。生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切l片，备用。
2．瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水开，然后放入银芽、青瓜和生姜，滚片刻，再放入芒果肉，稍滚，以少许精盐调味，即可以佐膳饮用。
功效：清热消暑、生津解渴、利尿祛湿。
芒果别名忙果、檬果、庵罗果、望果、蜜望子、沙果梨、香盖等，为漆树科植物芒果的成熟果实。原产寸：印度，大约1300多年前被引人我国，是著名的热带水果，被誉为热带水果之王，分...[更多]
雪梨青瓜粥原料：糯米稀粥1碗．雪梨1个，青瓜1条，山楂糕l块。调味料：冰糖15克。雪梨青瓜粥的做法1．雪梨去皮、核，洗净切块；青瓜洗净，切条；山楂糕切条，备用。2．锅中放入稀粥，上火烧开，下入雪梨、青瓜、山楂条及调味料，拌匀，用中火烧开，...
2023-01-12
绿豆具有清热解暑的功效,炎热的夏天,人们都喜欢熬制一些绿豆汤做为解暑用的饮料,绿豆可以做粥,做糕点,凉皮,还可以生绿豆芽,绿豆芽可以凉拌也可以炒肉,夏天经常吃一些绿豆制品,即解毒又解暑。肉丝银芽汤主料：绿豆芽300克，猪肉100克，青、红椒适量...
2023-07-21
白玉菇清甜可口，有特别高的蛋白质含量，而且这种蛋白质的组成结构比例非常易于人体的吸收。白玉菇可以镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压，真是一个神奇的菜！而笔者只是喜欢白玉菇的口感清甜，当然多吃点白玉菇对身体健康确实是大有裨益啊！白...
2023-03-20
清热祛湿粥原料：赤小豆30克，白扁豆、薏米、芡实各20克，川萆薢10克，赤伏苓15克，木棉花20克，灯芯花10克，粳米50克。清热祛湿粥的做法1．将川革薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净，加水3碗，煎至2碗，去渣取汁。2．以上几味煎汁加入赤小豆、白扁豆...
2023-07-28
颜色并不是重点，浅浅的黄色面团原本就不让人对它的色彩抱有太多的期望。成熟后的汤圆很脆弱，也许是芒果中有某种成分会削弱糯米面团的黏性，汤圆皮入口即没？完全感觉不到寻常汤圆咬在口中的软糯与柔韧，好像还没来得及感觉，汤圆皮仿佛就消失了，...
2023-04-13
瑶柱猴头菇冬瓜祛湿汤材料：瑶柱3颗，薏仁25克，冬瓜500克，扁豆50克，猴头菇3朵，芡实50克，苍术25克，陈皮1块，川萆薢25克，猪瘦肉250克。瑶柱猴头菇冬瓜祛湿汤的做法1、瑶柱洗净后以清水浸泡一夜，与浸泡汁水一起下锅：猴头菇浸软后，再清洗数次...
2023-07-22
冬瓜祛湿汤原料：冬瓜300克（带皮），白扁豆15克，薏米10克，红小豆15克，山药（干品）10克，蜂蜜10ml，水1500ml冬瓜祛湿汤的做法1、冬瓜洗净，带皮切块。薏米、红小豆、白扁豆用温水浸泡1小时。2、将所有材料（除去蜂蜜）放入自动锅，盖上锅盖，选...
2023-08-25
薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。红豆有清心养神、健脾的功效，加入莲子、百合能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。祛湿薏米红豆汤材料：红豆一小把，薏米散吧，干百合少许...
2023-04-12
肉丝银芽羹材料：猪肉100克，绿豆芽300克，青椒、红椒各适量调料：姜丝、盐各适量肉丝银芽羹的做法1．将猪肉切丝；将绿豆芽择洗净；青椒、红椒均切丝。2．将水、猪肉丝、姜丝放入锅内，然后放入绿豆芽，加入青、红椒丝，用盐调味即可。营养功效：绿...
2023-05-05
芒果粥材料：芒果2个，大米100克芒果粥的做法1．将芒果洗净，取半个切粒，其余榨汁。2．大米淘净，放入锅中，加清水煮粥，待熟后加入芒果汁和芒果粒，再煮一二沸即成。养生功效清热生津。适用于热病伤阴、津伤口渴、暑热烦渴、肺燥干咳、小便不利等。
2023-05-16