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小米鲜虾冬瓜羹

很特别的一道汤羹,很美味,也很有益健康,做来也简单。

小米鲜虾冬瓜羹

材料:冬瓜,虾,葱花。

小米鲜虾冬瓜羹

小米鲜虾冬瓜羹的做法

1、备好主料,冬瓜要切小块儿:

小米鲜虾冬瓜羹步骤1

2、虾去壳及沙线,切小厚片:

小米鲜虾冬瓜羹步骤2

3、锅内入油,爆香葱花,煸炒冬瓜块儿,按需要的汤量加水,小火慢烧至冬瓜块儿熟软透明,

小米鲜虾冬瓜羹步骤3

4、取一汤勺小米面,少量水搅拌均匀,慢慢往锅里倒入,另一手以勺不停搅拌,加入虾肉,煮至汤汁变稠,虾熟,以少量盐调味,最后撒入香菜末儿,就是很鲜美很快手的一道汤羹了。

小米鲜虾冬瓜羹步骤4

惟一的调味料就是盐,但很鲜美,感受得到小米的粮食香,回味有微微的清甜。

小米鲜虾冬瓜羹的做法

食材搭配小提示

小米和羊肉搭配一起吃:羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹

鳖肉和冬瓜搭配一起吃:甲鱼有润肤健肤、明目的作用。冬瓜富含B族维生素和植物纤维等,具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积,多吃有助于减肥。

芦笋和冬瓜搭配一起吃:能清热、降脂、降压、抗癌的芦笋,配以甘淡清寒、清热利尿、解毒、生津的冬瓜,不仅清凉爽口,而且对人体有较好的保健作用。常食对高血压、高血脂、动脉硬化以及水肿、咳嗽、肾脏

冬瓜营养价值分析

冬瓜,一种常见的绿色蔬菜,以其清凉的口感和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。本文将为您详细介绍冬瓜的营养价值及其对人体健康的益处。冬瓜的营养成分1.蛋白质:冬瓜中含有较高...[更多]

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