因为香蕉含有较高的糖分和钾（会通过肾小管排出），血糖高者和肾功能不全者一定要少吃。
香蕉瘦肉汤
材料：猪瘦肉120克，香蕉80克，素鸡50克
调味料：盐少许，味精3克，高汤适量
香蕉瘦肉汤的做法
1、将猪瘦肉洗净、切片、焯水备用，香蕉去皮切片，素鸡切片。
2、锅上火倒入高汤，调入盐、味精烧沸，下入猪瘦肉、香蕉、素鸡煲至熟即可。
适合人群：男性
养生功效：降压降脂
煲汤小贴士：香蕉的两头如有发黑都要去掉。
食材搭配小提示
菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。
香蕉和红薯不能一起吃:同食会发生不良生化反应，引起身体不适。
酸牛奶和香蕉不能一起吃:同食易产生致癌物
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2023-03-06
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