芝麻海带汤
原料:黑芝麻30克、海带50克、酱油、米醋、葱花、骨头汤各适量。
芝麻海带汤的做法
1.黑芝麻洗净滤干;海带用热水泡发洗净,切成细丝。
2.先将黑芝麻炒香,加入骨头汤,放入海带丝,煮至熟烂,加入酱油起锅,再加醋,撒上葱花。
功效:适合于高血压病人食用。
食材搭配小提示
黑芝麻和海带搭配一起吃:增强血液循环,净化血液,降低胆固醇。
黑芝麻和核桃搭配一起吃:黑芝麻和核桃
黑芝麻和鸡肉不能一起吃:一起吃严重会导致死亡。
黑芝麻又称芝麻,是芝麻的独特品种。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,与普通芝麻没什么区别。但其保健效果不如普通芝麻。黑芝麻具有肝肾、润肠通便、养血乌发等作用。其医用方法...[更多]