海带和冬瓜两者同食有降压，美容瘦身等功效 冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜；女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜
这个冬天你喝海带汤了吗？和冬瓜一起煮的汤，清爽解油腻！
海带冬瓜汤
原料：冬瓜300克，海带节50克，黄酒、盐、味精、食用油、葱、姜各适量。
做法
1、将冬瓜去皮、去籽切成正方形的厚块。
2、海带节清洗干净。
3、葱、姜切片。
4、锅中放油，加入葱、姜片，将冬瓜和海带节一起放入煸炒。
5、再加入黄酒、盐和味精炒匀，2分钟后盛出，倒入汤锅炖煮，先大火烧开，再中火炖煮。
6、20分钟后即可停火食用。
美容功效：海带含有多种营养元素，有清热消炎之功效，常食海带可以促进代谢力；冬瓜具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓的功效。两者合而为汤，更加强了清热解毒、提升代谢力的功效。
食材搭配小提示
生菜和海带搭配一起吃:促进铁的吸收查
鳖肉和冬瓜搭配一起吃:甲鱼有润肤健肤、明目的作用。冬瓜富含B族维生素和植物纤维等，具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积，多吃有助于减肥。
黑芝麻和海带搭配一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
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