奶汤鱼肚羹
材料：水发鱼肚500克，鲜嫩油菜心150克，上等奶汤(白如牛奶的肉汤)一大碗，精盐、味精、胡椒粉、葱姜各适量。
奶汤鱼肚羹的做法
1．鱼肚适当切成块，放入开水中稍煮，捞出。
2．奶汤和葱姜同时下锅，烧开，捞出葱姜，随即把鱼肚、精盐、胡椒粉、味精和油菜心同时下锅，烧开，盛入汤碗内即可。
食材搭配小提示
虾和油菜搭配一起吃:虾营养丰富，油菜富含多种维生素。二者同食，营养更加全面
香菇和油菜搭配一起吃:二者同食，有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效
油菜和鸡翅搭配一起吃:二者同食，对强化肝脏及美化肌肤非常有效
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