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猪肺雪梨银耳汤

猪肺雪梨银耳汤

材料:熟猪肺200克,木瓜30克,雪梨、水发银耳各10克

调料:精盐4克,白糖5克

猪肺雪梨银耳汤的做法

1、将熟猪肺切方丁,木瓜、雪梨治净切方丁,水发银耳洗净,撕成小朵备用。

2、净锅上火倒入水,调入精盐,下入熟猪肺、木瓜、雪梨、水发银耳煲至熟,调入白糖搅匀即可。

猪肺雪梨银耳汤

特别提示:雪梨煲汤后口感略显粗糙,最好选择蜜梨。

食材搭配小提示

莲子和银耳搭配一起吃:银耳与莲子搭配食用,有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

雪梨和川贝母搭配一起吃:化痰止咳润肺养阴

雪梨和蜂蜜搭配一起吃:缓解咳嗽。

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳中含有蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水...[更多]

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