西红柿猪肝汤
调料:盐5克,酱油5毫升,味精3克,鸡精2克
西红柿猪肝汤的做法
1、猪肝洗净切片;西红柿入沸水中稍烫,去皮、切块;金针菇洗净;鸡蛋打散。
2、将切好的猪肝入沸水中汆去血水。
3、锅上火,加油,加入适量清水,下入猪肝、金针菇、西红柿和其余用料一起煮10分钟,淋入蛋液,搅拌即可。
此汤功效:健脑益智
食材搭配小提示
菠菜和猪肝搭配一起吃:是防治老年贫血的最佳搭配食物。
生菜和猪肝搭配一起吃:补充全面营养查
苦瓜和猪肝搭配一起吃:猪肝性味苦温,能补肝、养血、明日。猪肝含丰富的维生素A,维生素A能抑制癌细胞的增长,并将已向癌细胞分化的细胞恢复为正常。而苦瓜也有一定的防癌作用,两者合理搭配,功力相辅
无论是鹅肝、鸡肝、鸭肝、猪肝,每周食用别超100·克。提起动物肝脏,大家的印象有三:1、它富含铁质,是补血佳品。2、它的维生素A含量远远超过牛奶、鸡蛋、肉类和鱼类等食物,有助于...[更多]