海底椰无花果生鱼汤
材料：生鱼1条，无花果10克，马蹄50克，海底椰10克
调味料：盐4克，味精5克
海底椰无花果生鱼汤的做法
1．海底椰、无花果洗净，备用；生鱼宰杀洗净后切成小段。
2．煎锅上火，下油烧热，下入生鱼段煎熟。
3．将所有材料加适量清水炖40分钟后，调入味即可。
此汤功效：增强体质
适合人群：儿童。
食材搭配小提示
维生素B2和生鱼不能一起吃:维生素B2与生鱼同食易导致腹泻。
维生素B1和生鱼不能一起吃:二者同食会造成体内维生素B1的减少。
牛奶和生鱼不能一起吃:同食会引起中毒，可以用绿豆汤解毒。
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